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想要排毒祛痘并不難，平時可以多吃一些含有維生素c高的食物，因為維生素c可以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝。而且維生素c可以幫助排除身體中的毒素，可以多吃一些柚子或者喝檸檬泡的水。這樣的食物不僅可以排毒祛痘，還可以幫助清理腸道，治療便秘，只要腸道垃圾被清除，人的皮膚就會變得光滑細(xì)膩。

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首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。再次，多吃含維生素B6豐富的食物。

您好！目前效果最好最快的是——激光祛痘。激光治療青春痘是一種應(yīng)用性非常廣泛的祛痘手段，以快速、安全、無副作用的優(yōu)勢被廣泛應(yīng)用到治療青春痘上。激光祛痘的科學(xué)原理在于通過特定波長的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌,有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進(jìn)一步破壞作用，同時促使痤瘡創(chuàng)面及早康復(fù)，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及痘疤。如需更詳細(xì)了解去痘知識請您直接在線點擊專家咨詢，專家將會在線為您詳細(xì)解答疑問

問題分析： 您好，青春痘，俗名粉刺、痘痘、暗瘡，是一種常見的皮膚病，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡，有人認(rèn)為長青春痘是皮膚表面的問題，只須從表面解決。那樣只能是治標(biāo)不治本，導(dǎo)致青春痘反復(fù)發(fā)作。要徹底治愈青春痘，就必須進(jìn)行整體的全面的內(nèi)部調(diào)理，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，只有這樣才能達(dá)到釜底抽薪，標(biāo)本兼治的目的。意見建議：飲食不僅是病因，也是治療痘痘的方法，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律。 飲食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、蔥、蒜等）；少吃油膩食物（如豬油、牛油、乳酪等）；少吃甜食堅果（如糖、巧克力、咖啡類）；少吃上火發(fā)物（如牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鮮、紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可樂）；少吃油炸燒烤類食物（薯片、炸雞肉）。 多吃些蔬菜（如：胡蘿卜、番茄、黃瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、莧菜、木耳、山藥、蘑菇、萵筍、菠菜、蓮藕等）。 多吃些水果（如：梨、山楂、蘋果、香蕉、西瓜、葡萄等）。 多吃些粗纖維和含鋅的食物（如：全麥?zhǔn)称?、薏米仁、綠豆、黃豆、豬瘦肉、鴨肉、蛋黃、百合等）。如果嚴(yán)重，建議就診，規(guī)范治療

您好，首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。