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腳后跟脂肪墊炎是可以治好的，但需要綜合治療和患者的積極配合，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、改變不良習(xí)慣等。 1. 疾病介紹：腳后跟脂肪墊炎是由于長(zhǎng)期站立、行走、體重過大等因素，導(dǎo)致腳后跟脂肪墊受到反復(fù)擠壓和摩擦，引起無菌性炎癥。 2. 休息：減少站立和行走時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓足跟得到充分休息。 3. 物理治療：如熱敷、超聲波、沖擊波等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足跟部的伸展和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)足跟的穩(wěn)定性。 6. 改變不良習(xí)慣：選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋子。 總之，腳后跟脂肪墊炎通過科學(xué)合理的治療和自身的保養(yǎng)，多數(shù)患者可以恢復(fù)正常，但治療過程中需要耐心和堅(jiān)持。

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：(1)跟腱周圍炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪墊損傷；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損；(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

建議你平時(shí)可以針灸理療一下。針灸、按摩，可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)可以用紅花、當(dāng)歸等活血藥物泡腳。注意局部保暖。