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回答4
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級甲等
放射科
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降低膽固醇可以通過食用一些食物來實現(xiàn)，如燕麥、豆類、堅果、蔬菜和水果等。 1.燕麥：富含膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇排泄，減少膽固醇的吸收。 2.豆類：如黑豆、紅豆等，含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。 3.堅果：像杏仁、核桃，含有健康的脂肪、植物固醇和膳食纖維，對降低膽固醇有益。 4.蔬菜：例如西蘭花、菠菜，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇。 5.水果：如蘋果、橙子，富含果膠等成分，能促進(jìn)膽固醇代謝。 合理飲食對于控制膽固醇水平非常重要，但如果膽固醇過高，僅依靠飲食調(diào)整可能不夠，還需結(jié)合適當(dāng)運動、戒煙限酒等健康生活方式。必要時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2024-12-17 19:13
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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指導(dǎo)意見：你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。清淡飲食的，祝你健康！
2014-01-04 14:18
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：40男,總膽固醇高一年指導(dǎo)意見：可以吃脂肪少的食物,肝臟等含有很高的膽固醇,多吃谷類食物,膽固醇高可以用藥物的,可以用辛伐他汀生活護(hù)理：低脂飲食檢測血脂
2014-01-01 14:18
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回答1
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃（每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇）、貝殼類（如蚌、螺螄等）和軟體類（如魷魚、墨魚、魚子等）。 建議：另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜（草頭）、香菇、木耳等。
2013-12-28 14:33
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
