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酸棗仁可以做枕頭，對睡眠可能有一定幫助，其作用機制涉及多方面，如改善神經(jīng)調節(jié)、緩解精神壓力、促進深度睡眠、調節(jié)生物鐘、減少多夢等。 1. 改善神經(jīng)調節(jié)：酸棗仁具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使人更容易進入安靜的睡眠狀態(tài)。 2. 緩解精神壓力：現(xiàn)代生活壓力大，酸棗仁的氣味和成分可能有助于舒緩緊張情緒，減輕心理負擔。 3. 促進深度睡眠：能在一定程度上延長深度睡眠的時間，提高睡眠質量。 4. 調節(jié)生物鐘：幫助調整紊亂的生物鐘，讓睡眠更加規(guī)律。 5. 減少多夢：減少睡眠中多夢的情況，使睡眠更加安穩(wěn)。 雖然酸棗仁做枕頭可能對睡眠有幫助，但效果因人而異。如果存在嚴重的睡眠問題，還需綜合考慮生活習慣、心理因素等，并及時就醫(yī)。

你好，酸棗仁是一種保健產(chǎn)品，酸棗仁不能做枕頭,只能煎水服用才有效.可以每天睡前服用一次.

病情分析：你好，胎盤厚是比較容易早產(chǎn)指導意見：建議你下次28周或最近再到正規(guī)三甲醫(yī)院找經(jīng)驗豐富的B超醫(yī)生再做一次B超；如果測量沒有誤差，則需要考慮尤其關注是否有胎兒水腫情況