據(jù)統(tǒng)計(jì)中國已經(jīng)有一半的人近視，其中學(xué)生近視所占比例很大，學(xué)生近視率已經(jīng)超過50%。不少家長紛紛疑問：眼睛近視怎么辦？學(xué)生近視該不該戴眼鏡？應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？為此，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)中山眼科中心林智副主任視光醫(yī)師、閆佳視光醫(yī)師、黃遠(yuǎn)州視光醫(yī)師，請(qǐng)她們來為大家詳解眼睛近視的相關(guān)知識(shí)！ [閱讀全文]
林智：中山大學(xué)中山眼科中心副主任視光醫(yī)師。美國賓夕法尼亞視光學(xué)院臨床博士。從事眼視光學(xué)臨床工作20余年。主持及參與國家級(jí)和多項(xiàng)國際近視眼防控臨床研究課題，發(fā)表十多篇SCI學(xué)術(shù)論文。
黃遠(yuǎn)州：中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師。擅長屈光不正和老視眼的準(zhǔn)確驗(yàn)配；青少年近視和弱視防控；高度近視防控、屈光疾病研究和訓(xùn)練。
閆佳：中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師。12年工作豐富經(jīng)驗(yàn)，擅長疑難屈光問題處理，近視防控、弱視治療、視功能檢查和診斷。
世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告稱，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半。據(jù)保守估計(jì)，在現(xiàn)有的視覺健康政策環(huán)境下，預(yù)計(jì)到2020年，中國的近視患病人口將接近7.04至7.11億，這些人口如果組成一個(gè)國家，將成為世界第三人口大國，人口數(shù)量是美國的兩倍。
近視患病人群中，學(xué)生是“重災(zāi)區(qū)”。權(quán)威部門的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率達(dá)30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達(dá)到70%，大學(xué)生近視患者則高達(dá)80%。這意味著學(xué)生的平均近視率達(dá)50%以上。近幾年學(xué)生近視率更是呈現(xiàn)不斷上升和低齡化的趨勢。究竟是什么原因?qū)е碌哪兀繉＜抑赋�，學(xué)生近視主要受個(gè)人用眼等客觀環(huán)境因素及遺傳的主觀因素影響。學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致用眼過度，加之戶外活動(dòng)少及各類電子產(chǎn)品普及等客觀環(huán)境因素不僅沒有得到改善，反而愈發(fā)嚴(yán)重。 [閱讀全文]
如今，學(xué)生近視問題備受關(guān)注，而關(guān)于近視后該不該戴鏡也成為一大爭議點(diǎn)，不少家長認(rèn)為孩子近視后戴鏡會(huì)越戴越深，還有一些家長擔(dān)心戴鏡后很難再摘下來，于是不肯為孩子配眼鏡。那么，學(xué)生近視了該不該戴鏡？學(xué)生近視不戴鏡會(huì)有什么影響？[閱讀全文]
專家解答： 很多人在近視戴鏡后不愿意摘下來，這是因?yàn)榇麋R后對(duì)模糊影像的分辨力會(huì)暫時(shí)下降（一旦摘掉眼鏡，一段時(shí)間后對(duì)模糊影像的分辨力會(huì)回升），此外人本身會(huì)趨向于清晰物象，而眼鏡有助于獲得清晰物象，戴鏡后難摘的現(xiàn)象純屬正常，無需擔(dān)心。[閱讀全文]
專家解答： 眼睛像照相機(jī)，近視的時(shí)候光線聚焦在視網(wǎng)膜前造成成像不清，眼鏡相當(dāng)于相機(jī)鏡頭，作用就是使光線聚焦到視網(wǎng)膜，成像清晰。戴框架眼鏡本身沒有傷害，且是目前矯正近視最安全有效的辦法，目前沒有任何科學(xué)證明戴鏡會(huì)導(dǎo)致近視加深。 [閱讀全文]
專家解答： 因擔(dān)心近視戴眼鏡會(huì)造成眼睛突出，而不敢戴鏡的做法是錯(cuò)誤的。近視如不戴鏡，會(huì)造成視遠(yuǎn)物不清楚，導(dǎo)致眼睛易疲勞，使度數(shù)日益加深。青少年眼球仍處于發(fā)育期，調(diào)節(jié)性近視易發(fā)展為軸性近視。影響眼睛突出的原因不是戴鏡而是近視度數(shù)。[閱讀全文]
配戴眼鏡（框架眼鏡）是矯正學(xué)生近視最簡單、最經(jīng)濟(jì)、最安全的方法。林智副主任視光醫(yī)師提醒，在驗(yàn)配眼鏡時(shí)需要注意，最好選擇正規(guī)眼科醫(yī)院或?qū)I(yè)驗(yàn)配機(jī)構(gòu)，聽從醫(yī)生的建議，否則容易配到不合適的眼鏡，影響眼睛健康。[閱讀全文]
配眼鏡最好選擇正規(guī)眼科醫(yī)院或?qū)I(yè)驗(yàn)配機(jī)構(gòu)，勿隨意在小眼鏡店驗(yàn)配。
所配眼鏡度數(shù)不要欠矯或過矯，應(yīng)聽從醫(yī)生意見。
若度數(shù)較深，新配的眼鏡要有適應(yīng)期，注意安全；運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量戴運(yùn)動(dòng)鏡。
配戴眼鏡要注意保護(hù)鏡片，不要磨花鏡片表面。
雙手摘取眼鏡，不要使鏡架變形。
學(xué)生處于生長發(fā)育期，每年至少檢查1次眼睛，并根據(jù)醫(yī)囑及時(shí)換眼鏡。
no.1多參加戶外活動(dòng)：每天保證1-2小時(shí)陽光下的戶外活動(dòng)，可選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，以防曬傷，除了打球等運(yùn)動(dòng)，還可以在太陽下聊天、聽音樂。
no.2注意用眼衛(wèi)生：避免長時(shí)間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右，可遠(yuǎn)眺或多看看綠色植物來調(diào)節(jié)，使眼肌放松；不要長時(shí)間看電視、玩手機(jī)等，每天使用電子產(chǎn)品不要超過1小時(shí)。
no.3注意閱讀光線：白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護(hù)眼燈，且晚上睡覺必須關(guān)燈且盡量不要使用小夜燈。
no.4均衡營養(yǎng)：注意補(bǔ)充含多種維生素的蔬菜水果，少吃甜食。糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼。
林智 副主任視光醫(yī)師
黃遠(yuǎn)州 視光醫(yī)師
閆佳 視光醫(yī)師
閆佳視光醫(yī)師提醒：
一旦發(fā)現(xiàn)孩子形成近視，需盡快到正規(guī)的眼科醫(yī)院或者專業(yè)的驗(yàn)配機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光方面的檢查，并在專業(yè)驗(yàn)光師的建議下驗(yàn)配合適的眼鏡矯正視力。[閱讀全文]