屈光不正是指當眼球調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，來自5米以外的平行光線，經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，不能在視網(wǎng)膜上清晰成像，包括遠視、近視及散光。

專家介紹，現(xiàn)在有八成城市孩子屈光不正，其中以近視為主。繁重的學習任務、電視電腦的普及、戶外活動的減少，成為青少年近視率不斷上升的主要原因。精細飲食和偏食、挑食引發(fā)眼部缺少某些微量元素也是導致部分青少年過早出現(xiàn)視力不良的原因。多數(shù)近視青少年有愛吃零食、挑食、偏食的習慣，他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質或營養(yǎng)物質破壞較多。缺乏的食物種類越多，屈光不正的發(fā)生率越高，屈光不正的程度也越高。遺傳因素也是屈光不正原因之一。

專家提醒，屈光不正可通過改善視覺環(huán)境和養(yǎng)成良好的用眼習慣進行預防，到專業(yè)機構進行精確驗光可以做出診斷。對于確診為屈光不正的患者可以選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜屈光手術加以矯正。

如何預防屈光不正？

1、光線要充足、柔和，不要在陽光直射下學習，光源應在左前方。

2、平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持在30厘米左右。

3、防止眼肌疲勞，學習時間不要過長，一次40分鐘為宜，休息10分鐘，看看遠處物體或做眼睛保健操。

4、教育孩子看書、寫字姿勢要端正，不要養(yǎng)成趴在桌子上學習的習慣，也不要躺著或坐車時看書。

5、如患有屈光不正，應及時配戴合適度數(shù)的眼鏡。

家長應給予足夠的重視，兒童3歲以前應屈光檢查1次，3歲至7歲每年檢查1次，平時一旦發(fā)現(xiàn)孩子看電視瞇眼、歪頭看東西或者要走得很近才看清物體，就要及時到醫(yī)院檢查孩子有沒有屈光不正。

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什么是屈光不正？如何治療屈光不正（整合）

屈光不正的高發(fā)人群是兒童，其表現(xiàn)癥狀分別為近視、遠視和散光。出現(xiàn)屈光不正應及時接受治療，以免加重病情。

遠視眼和其他屈光不正的區(qū)別

遠視眼和近視、散光相同是由于屈光不正造成的。遠視眼是一種不容易發(fā)現(xiàn)的眼科疾病，想要及時矯正就要先來了解遠視眼的常見癥狀有哪些。

按摩小方法幫您“擋住”屈光不正

正屈光不正通常表現(xiàn)就是近視、遠視和散光，都是影響視力的�，F(xiàn)代社會中電腦一族的增多，屈光不正的癥狀也越來越多地出現(xiàn)在人們當中。這里介紹下3個按摩方法助您遠離屈光不正。

（責任編輯：徐惠珍 ）