屈光不正是指當(dāng)眼球調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，來(lái)自5米以外的平行光線(xiàn)，經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，不能在視網(wǎng)膜上清晰成像，包括遠(yuǎn)視、近視及散光。

專(zhuān)家介紹，現(xiàn)在有八成城市孩子屈光不正，其中以近視為主。繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、電視電腦的普及、戶(hù)外活動(dòng)的減少，成為青少年近視率不斷上升的主要原因。精細(xì)飲食和偏食、挑食引發(fā)眼部缺少某些微量元素也是導(dǎo)致部分青少年過(guò)早出現(xiàn)視力不良的原因。多數(shù)近視青少年有愛(ài)吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣，他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。缺乏的食物種類(lèi)越多，屈光不正的發(fā)生率越高，屈光不正的程度也越高。遺傳因素也是屈光不正原因之一。

專(zhuān)家提醒，屈光不正可通過(guò)改善視覺(jué)環(huán)境和養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防，到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行精確驗(yàn)光可以做出診斷。對(duì)于確診為屈光不正的患者可以選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜屈光手術(shù)加以矯正。

如何預(yù)防屈光不正？

1、光線(xiàn)要充足、柔和，不要在陽(yáng)光直射下學(xué)習(xí)，光源應(yīng)在左前方。

2、平時(shí)閱讀或?qū)懽謺r(shí)，書(shū)本和眼的距離應(yīng)保持在30厘米左右。

3、防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一次40分鐘為宜，休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體或做眼睛保健操。

4、教育孩子看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，不要養(yǎng)成趴在桌子上學(xué)習(xí)的習(xí)慣，也不要躺著或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。

5、如患有屈光不正，應(yīng)及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡。

家長(zhǎng)應(yīng)給予足夠的重視，兒童3歲以前應(yīng)屈光檢查1次，3歲至7歲每年檢查1次，平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)孩子看電視瞇眼、歪頭看東西或者要走得很近才看清物體，就要及時(shí)到醫(yī)院檢查孩子有沒(méi)有屈光不正。

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什么是屈光不正？如何治療屈光不正（整合）

屈光不正的高發(fā)人群是兒童，其表現(xiàn)癥狀分別為近視、遠(yuǎn)視和散光。出現(xiàn)屈光不正應(yīng)及時(shí)接受治療，以免加重病情。

遠(yuǎn)視眼和其他屈光不正的區(qū)別

遠(yuǎn)視眼和近視、散光相同是由于屈光不正造成的。遠(yuǎn)視眼是一種不容易發(fā)現(xiàn)的眼科疾病，想要及時(shí)矯正就要先來(lái)了解遠(yuǎn)視眼的常見(jiàn)癥狀有哪些。

按摩小方法幫您“擋住”屈光不正

正屈光不正通常表現(xiàn)就是近視、遠(yuǎn)視和散光，都是影響視力的。現(xiàn)代社會(huì)中電腦一族的增多，屈光不正的癥狀也越來(lái)越多地出現(xiàn)在人們當(dāng)中。這里介紹下3個(gè)按摩方法助您遠(yuǎn)離屈光不正。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）