不良的生活習(xí)慣或飲食方式對牛皮癬的控制和發(fā)展會有很大的傷害和影響，那么，牛皮癬患者在生活中應(yīng)該注意些什么呢?下面我們來看看專家的說法吧。

　　1、預(yù)防感冒：注意要根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，平時(shí)生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身株，適當(dāng)增加營養(yǎng)。

　　2、注意飲食：飲食上要注意，忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉，保持飲食清淡，這樣體內(nèi)就不會積累太多毒素。牛皮癬患者應(yīng)盡量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鮮等可誘發(fā)或加重的食物，少食辛辣刺激性食品或過敏性強(qiáng)的食物。不要喝咖啡、濃茶或者吃甜食來提神醒腦，多食富含維生素C、維生素A、及維生素E的食物，如新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿卜、豆類、谷類和各種水果等。

　　3、謹(jǐn)慎用藥：不要胡亂吃藥，有80%以上的患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，牛皮癬患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點(diǎn)有關(guān)牛皮癬的知識，這樣在選擇藥物時(shí)就不會太盲目。現(xiàn)在治療牛皮癬效果最好的方法是“中藥熏蒸氣療法”，該療法可快速治愈牛皮癬，用該方法進(jìn)行治療的牛皮癬患者治愈率高達(dá)95%。

　　4、少熬夜：許多牛皮癬患者習(xí)慣了熬夜，不但對健康影響很大，而且牛皮癬患者的病情也會加重。牛皮癬這種疾病的日常保健很重要，因?yàn)榘疽箷又仄诟?，出現(xiàn)焦慮、焦躁的現(xiàn)象，長期睡眠不足會使免疫力降低，不利于牛皮癬病情的恢復(fù)。牛皮癬患者熬夜后，更應(yīng)該用方法調(diào)理皮膚，這些護(hù)理肌膚的方式簡單，所需要的護(hù)理材料也不貴，很容易在市面上找到。

　　5、加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽穴。牛皮癬患者熬夜時(shí)，大腦需氧量會增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。

　　6、保持樂觀態(tài)度：保持精神愉快，牛皮癬患者需保持情緒穩(wěn)定，得了牛皮癬不必恐慌，首先要認(rèn)識到此病無傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。牛皮癬患者，雖然病程會比較長，但一般說該病對身體健康不會有太大影響，只要堅(jiān)持治疔，大多數(shù)患者是能夠達(dá)到臨床治愈的。

　　溫馨提示：不宜生吃雞蛋：一般不建議牛皮癬患者生吃雞蛋，原因是生雞蛋清內(nèi)的抗生物素蛋白與體內(nèi)生物素結(jié)合成一種穩(wěn)定的化合物，使生物素不能被腸壁吸收，則可導(dǎo)致疾病加得或誘發(fā)。

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