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宿醉是飲酒過量后出現(xiàn)的不適癥狀，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進(jìn)代謝、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，能補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.緩解頭痛：可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意避免同時(shí)飲酒。 3.促進(jìn)代謝：適當(dāng)服用維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于促進(jìn)酒精代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如硫糖鋁混懸凝膠，能減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息：充足的睡眠和休息能幫助身體恢復(fù)機(jī)能。 宿醉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療宿醉重在預(yù)防，飲酒應(yīng)適量。