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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)、緩解癥狀、促進(jìn)代謝等方面入手。常見方法有飲食調(diào)整、休息、藥物治療等。 1. 補(bǔ)充水分：多喝水可以促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出，緩解脫水癥狀。 2. 飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條，為身體提供能量。 3. 休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)機(jī)能，減輕疲勞感。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B 族、奧美拉唑、布洛芬等藥物，緩解不適癥狀。但需注意藥物不良反應(yīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，有助于緩解頭痛。 宿醉癥狀一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行緩解，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。