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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。常見方法包括飲食調(diào)整、休息、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等。 1.補(bǔ)充水分：多喝水或飲用富含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，有助于補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分流失和電解質(zhì)紊亂。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，可以加快新陳代謝，幫助身體排出酒精代謝產(chǎn)物。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等藥物；若惡心嘔吐，可考慮服用多潘立酮。 4.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸道。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，或進(jìn)行艾灸，有助于緩解宿醉不適。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科均可處理宿醉相關(guān)問題。