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碧生源減肥茶是一種常見的減肥產(chǎn)品，其減肥效果受多種因素影響，包括成分、個體體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況和使用方法等。 1. 成分：碧生源減肥茶通常含有一些中藥成分，如荷葉、決明子等，這些成分可能具有一定的促進(jìn)代謝、潤腸通便的作用。 2. 個體體質(zhì)：每個人的身體對藥物的反應(yīng)不同。有些人可能對其中的成分較為敏感，能取得一定效果；而有些人可能效果不明顯，甚至出現(xiàn)不適。 3. 飲食習(xí)慣：若在使用減肥茶期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會大打折扣。 4. 運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，僅依靠減肥茶，難以達(dá)到理想的減肥效果。結(jié)合適量運(yùn)動，能增強(qiáng)減肥作用。 5. 使用方法：按照正確的方法和劑量使用很重要。過量使用可能導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)，影響健康。 總之，碧生源減肥茶可能對部分人的減肥有一定輔助作用，但不能單純依賴它。想要健康有效地減肥，應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動等多方面因素，并在必要時咨詢醫(yī)生的建議。

喝過碧生源的朋友都知道會有以下的現(xiàn)象發(fā)生：1你要準(zhǔn)備好隨時去廁所并且忍受劇烈的肚子痛冒虛汗因為碧生源的效果就是讓你隨時隨地的奔向廁所。2要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時候隨時補(bǔ)充水份。3喝碧生源拉的多餓的也快，應(yīng)準(zhǔn)備好干糧，不過會一吃就胖，千萬要忍住！4喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便秘，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。我堅持喝了一段時間的碧生源，但感覺效果不咋的，后來還反彈了。所以就改成了運(yùn)動減肥，有氧運(yùn)動是對減肥最有效的運(yùn)動，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等，每次運(yùn)動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動消耗熱量須達(dá)300仟卡，通常這種運(yùn)動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運(yùn)動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。但是對于一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動種類時，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷。長時間下來自己感覺真的受不了，后來經(jīng)同事介紹，用了旨日清纖秀jianfei茶，每天飯后輕松一杯，降火潤體，清理體內(nèi)垃圾毒素，減少了脂肪吸收，達(dá)到了很好的減肥效果?，F(xiàn)在我也敢穿我喜歡的短裙短褲了。夏天到了，可以多喝一些天然的茶，可以清火，對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)效果很好。烏龍茶　　可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用　　原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。檸檬茶　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片?！　∽龇ǎ赫コ鰴幟手?，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜?！　」πВ盒χ尽⒅?、美白肌膚、滋潤肺腑。普洱茶　　對癥：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶?！　≡希浩斩枞~、乾菊花5朵?！　∽龇ǎ簾崴疀_泡?！　」πВ簬椭?、消除油脂。玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃?！　≡希好倒寤?克?！　∽龇ǎ簻亻_水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

碧生源SO瘦減肥茶是目前市場占有率第一的減肥茶，據(jù)北京澳特舒爾保健品開發(fā)有限公司廣東分公司總經(jīng)理牟文均介紹，該公司去年SO瘦減肥茶的銷售就完成了200%的增長，出口也翻一番?！　?jù)不完全統(tǒng)計，去年至今，在減肥茶市場，減肥茶約占減肥產(chǎn)品銷售四成左右份額，而碧生源減肥茶在減肥茶領(lǐng)域的份額約占一半左右?！　〉降妆躺礈p肥茶效果怎么樣，窈窕減肥網(wǎng)評測中心對SO瘦減肥茶展開了使用調(diào)查?！　”躺碨O瘦減肥茶真人體驗　　網(wǎng)友一　　姓名：娃娃　性別：女　年齡：22　身高：165cm　試用前體重：60kg　試用后體重：59.5kg　口感描述：就和普通的茶差不多　氣味描述：奇怪的中藥味　　心得分享：不同的人,對不同的茶的反應(yīng)不同.不一定別人有效,你也會有效,也不一定別人沒效的你也沒效.使用1個月了體重比沒喝的時候只下降了1斤，效果并不是特別的明顯。不過我原來有，現(xiàn)在好了，每天人覺得特別輕松?！　∽ⅲ悍眠^程中飲食正常運(yùn)動正常。　　網(wǎng)友二　　姓名：菲菲貓　性別：女　年齡：23　身高：161cm　試用前體重：60kg　試用后體重：58.5kg　口感描述：好喝，和茶一樣　氣味描述：沒有氣味　　心得分享：喝完不到1個小時，肚子就一直在骨碌的叫，有很輕微感覺，但晚上就沒有什么，第二天上午就有點反應(yīng)了，上午就去了趟wc次，感覺似乎有點排毒的作用。堅持用了1個月，感覺還是有點效果?！　∽ⅲ悍眠^程中飲食正常，運(yùn)動減少。　　網(wǎng)友三　　姓名：四季豆　性別：男　年齡：26　身高：162cm　試用前體重：65kg　試用后體重：64.5kg　口感描述：口感跟茶差不多　氣味描述：聞上去像茶香　　心得分享：喝完后，當(dāng)天下午，肚子里會有微小滾動的感覺，之前聽說會，試過后，覺得還可以接受，可能和個人體質(zhì)有關(guān)吧。使用1星期瘦了1斤，我還是向大家推薦，畢竟減肥市場上不少減肥產(chǎn)品是一點效果都沒有的!

這個，我覺得還是少服用這類東西的好~如果親產(chǎn)后體重稍微有些重想減點，建議親采用運(yùn)動減肥的辦法，跳下健美操或者練瑜伽~平常注意不要久坐，沒事就起來悠悠

碧生源減肥茶是會有一定的減肥效果，因為碧生源減肥茶是通過腹瀉來達(dá)到減肥的目的的！很多減肥茶里面都帶有一定的瀉藥成分，只要是用了減肥茶后拉肚子的，都含有激素成分，所以還是選擇安全的減肥方式。減肥茶大都有清熱解毒的作用，對于那些并不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當(dāng)前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。目前來講，減肥茶的功效還沒有新的突破，有待進(jìn)步。碧生源減肥茶有副作用嗎？如出一撤，大多數(shù)的減肥茶都是含有瀉藥成分，當(dāng)然減肥茶是會有一定的減肥效果，但是瘦下來的人大多數(shù)都會導(dǎo)致肝腎功能紊亂，最主要的副作用是會導(dǎo)致身體大部分的水分流失，使人過早的衰老，如果是因為便秘，可以適量的服用碧生源減肥茶或常潤茶，達(dá)到輕松排便的功效。目前營養(yǎng)科學(xué)專家推薦健康無副作用的減肥方式，如含有膳食纖維的減肥產(chǎn)品在減肥瘦身方面有效率極高，專家推薦英國研發(fā)的香格兒。是安全無副作用的減肥產(chǎn)品，相比減肥茶，不會產(chǎn)生腹瀉或內(nèi)分泌紊亂等副作用。關(guān)于減肥茶還是使用一些比較健康的，夏季天氣炎熱，如果使用含有激素的減肥茶，勢必會導(dǎo)致人體大量缺水，下面是一些專家比較推薦的一些健康茶水。可以在減肥的同時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：一、檸檬茶檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。二、普洱茶普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。三、綠茶綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。喝法：取一小包或者適量綠茶，用開水泡開，在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。綠茶會影響鐵質(zhì)的吸收，所以經(jīng)期、以及飯后一個小時都不宜喝綠茶，此外，經(jīng)常失眠的人也不適合喝綠茶。四、荷葉茶中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。