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營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了身體的需要，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)積累過(guò)多，從而對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、代謝紊亂等。 1.肥胖：過(guò)多的能量攝入導(dǎo)致脂肪堆積，增加體重，影響身體代謝和器官功能。 2.心血管疾病：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩易引發(fā)高血脂、高血壓，增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致心血管疾病。 3.糖尿病：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩使胰島素分泌和作用異常，血糖調(diào)節(jié)失衡，誘發(fā)糖尿病。 4.代謝紊亂：如高尿酸血癥，影響腎臟功能，還可能引發(fā)痛風(fēng)。 5.消化系統(tǒng)問(wèn)題：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致消化不良、脂肪肝等。 總之，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)健康危害較大，應(yīng)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩帶來(lái)的不良后果。

我們機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)的蓄積，如蓄積水平超過(guò)正常平均蓄積量，則稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)對(duì)我們的機(jī)體產(chǎn)生一定的危害，例如肥胖以及肥胖導(dǎo)致其他很多的并發(fā)癥，另外營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多還會(huì)發(fā)生中毒的狀況。