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孕婦常感腰痛，主要由子宮增大、激素變化、姿勢(shì)改變、缺鈣及腰椎負(fù)擔(dān)加重等引起?？赏ㄟ^休息、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣等方法緩解。 1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，對(duì)周圍組織和神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致腰痛。 2.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，容易引發(fā)腰痛。 3.姿勢(shì)改變：孕婦為保持平衡，身體重心前移，姿勢(shì)改變，腰部肌肉受力增加，引起疼痛。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)腰痛。 5.腰椎負(fù)擔(dān)加重：孕期體重增加，腰椎承受的壓力增大，從而出現(xiàn)腰痛。 孕婦腰痛較為常見，多數(shù)通過適當(dāng)休息和調(diào)整能緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

妊娠腰痛是普遍現(xiàn)象，此時(shí)不能用止痛藥，也不可用針灸、拔火罐、貼膏藥，因膏藥里面有麝香等成分，都對(duì)懷孕不利。只能通過一些靠墊減輕負(fù)重，減輕疼痛。女性妊娠晚期，其腰部承受的負(fù)擔(dān)相當(dāng)于體重增加到2至4倍。在站立姿勢(shì)下，孕婦的背部肌肉承受著相當(dāng)于未妊娠女性體重2-4倍的負(fù)擔(dān)。如果體重是50公斤的孕婦，那么她腰部承受的負(fù)擔(dān)就相當(dāng)于體重100-200公斤時(shí)的狀態(tài)?？梢韵胂?，孕婦的背部肌肉要增加多大的收縮力才能抗衡垂腹的重負(fù)。肌肉超強(qiáng)的強(qiáng)直收縮，怎會(huì)不痛？特別是那些平時(shí)缺少鍛煉，肌肉薄弱的女性。