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維生素 E 和 C 的功效及服用影響是什么？

2024-10-31 15:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想請(qǐng)問下維生素E和C有什么功效？吃了會(huì)怎樣？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

維生素 E 和 C 具有多種重要功效，對(duì)人體健康有著積極的影響，包括抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病等。 1. 抗氧化：能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩衰老過程。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體抵抗病原體的能力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 3. 促進(jìn)傷口愈合：參與膠原蛋白的合成，加快傷口的修復(fù)和恢復(fù)。 4. 美容養(yǎng)顏：減少皮膚色素沉著，使皮膚更加光滑有彈性。 5. 預(yù)防心血管疾病：降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 6. 其他：維生素 C 還能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血；維生素 E 對(duì)生殖系統(tǒng)健康也有一定作用。適量補(bǔ)充維生素 E 和 C 對(duì)維持身體健康有益，但應(yīng)注意通過均衡飲食獲取，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
2024-10-31 18:57

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什么是壞血病? 　　維生素c缺乏癥(vitamin C deficiency)又稱壞血病(scurvy)，是由于人體長(zhǎng)期缺乏維生素C所引起的全身性疾病，以成骨障礙和出血傾向?yàn)槠渲饕憩F(xiàn)。以要幼兒多見，起病緩慢，其主要表現(xiàn)為牙齦腫脹、充血、出血，皮膚瘀點(diǎn)，肢痛，疲倦無力，貧血。查看全文»

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