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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚餐吃水果對減肥有一定作用，但也受多種因素影響，如水果種類、攝入量、個人體質(zhì)、整體飲食和運(yùn)動情況等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-04-29 21:33
1.水果種類：部分水果熱量較低，如蘋果、草莓，利于減肥；而榴蓮等高熱量水果要少吃。
2.攝入量：即使是低熱量水果，吃太多也可能因果糖攝入過多而影響減肥。
3.個人體質(zhì)：不同人的代謝水平不同，對水果的反應(yīng)也有差異。
4.整體飲食：不能僅靠晚餐吃水果，還需控制早午餐，少吃高熱量油膩食物。
5.運(yùn)動情況：配合適量有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、騎單車等，能增強(qiáng)減肥效果。
總之，晚餐吃水果可作為減肥的輔助手段，但要綜合考慮多種因素，并結(jié)合健康的生活方式。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是小三陽? 所謂“小三陽”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性，其中與“大三陽”的區(qū)別在于大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性，而“小三陽”是e抗原陰性、e抗體陽性。 查看全文»
