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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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鮮牛奶的最佳飲用時(shí)間受多種因素影響，如身體需求、飲食習(xí)慣、年齡階段、特殊時(shí)期和個(gè)人體質(zhì)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-07-23 06:29
1.身體需求：空腹時(shí)可補(bǔ)充能量，睡前喝助眠。
2.飲食習(xí)慣：早餐搭配其他食物，營養(yǎng)更均衡。
3.年齡階段：兒童可在下午加餐時(shí)喝，利于成長(zhǎng)。
4.特殊時(shí)期：運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)喝，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
5.個(gè)人體質(zhì)：乳糖不耐受者可少量多次飲用。
綜合考慮自身情況，選擇適合自己的鮮牛奶飲用時(shí)間。
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就醫(yī)問藥
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