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吃圣女果對減肥是否有幫助？

2018-08-16 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

吃圣女果對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃圣女果對減肥有一定作用，包括熱量低、富含營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、增加飽腹感、輔助消化等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.熱量低：圣女果熱量相對較低，不易導(dǎo)致熱量過剩。
2.富含營養(yǎng)：含維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常代謝。
3.促進(jìn)代謝：其中的某些成分能促進(jìn)新陳代謝，利于減肥。
4.增加飽腹感：食用后可減少其他高熱量食物攝入。
5.輔助消化：所含纖維有助于腸道蠕動，促進(jìn)消化。
適量食用圣女果對減肥有一定益處，但不能僅依靠吃圣女果減肥，還需配合合理飲食和運動。
2018-08-20 08:23

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