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壓韌帶的好處有哪些

2017-11-14 12:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

壓韌帶的好處有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許球祥副主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

頸肩腰腿痛科

壓韌帶具有增強柔韌性、改善身體姿勢、促進血液循環(huán)、減少運動損傷、提升運動表現(xiàn)等好處。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.增強柔韌性：使關(guān)節(jié)活動范圍增大，動作更靈活。
2.改善身體姿勢：有助于保持良好的體態(tài)，預(yù)防脊柱側(cè)彎等問題。
3.促進血液循環(huán)：增加血液供應(yīng)，滋養(yǎng)肌肉和關(guān)節(jié)。
4.減少運動損傷：降低肌肉拉傷、韌帶扭傷的風(fēng)險。
5.提升運動表現(xiàn)：在各類運動中發(fā)揮更出色。
合理適度地壓韌帶能帶來諸多益處，但要注意方法正確，避免過度拉伸造成損傷。
2017-11-14 12:49

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