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脾胃不和引起營(yíng)養(yǎng)不良，可從飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)理療等方面改善。 1.飲食調(diào)理：保持飲食規(guī)律，多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如山藥、薏米、南瓜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽，能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。 3.情緒調(diào)節(jié)：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，有利于脾胃正常運(yùn)作。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，改善脾胃功能。 5.中醫(yī)理療：通過(guò)艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，促進(jìn)脾胃氣血運(yùn)行。 總之，脾胃不和導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物和理療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。