請(qǐng)問怎樣快速增高
年齡：25性別：女17歲。身高172cm，還想繼續(xù)長(zhǎng)高，到175-180cm，請(qǐng)問該怎么辦？飲食方面和體育運(yùn)動(dòng)方面，如何做能幫助長(zhǎng)個(gè)子
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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你是年紀(jì)25歲，按照科學(xué)依據(jù)來(lái)說(shuō)，已經(jīng)到了骨骼成長(zhǎng)的比較好的階段了，一般不會(huì)再長(zhǎng)高，如果還想繼續(xù)長(zhǎng)高可以多做一些運(yùn)動(dòng)，每天去打打籃球，跳跳繩和跑步，這些運(yùn)動(dòng)都有助于我們長(zhǎng)高，還可以每天都吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，每天在睡覺前多吃一些牛奶，都是有利于長(zhǎng)高的。
2018-12-31 13:46
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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正確的醫(yī)療手段也可增高。男生在19周歲～18周歲末期，女生一樣，趕快到正規(guī)著名醫(yī)院就診，查出病因。另外，市場(chǎng)上的增高藥油有的效果好，有的效果差，建議謹(jǐn)慎選擇?？傊锏某砷L(zhǎng)發(fā)育有規(guī)律可尋，醫(yī)療是增高最明顯的方法。人在15以前最好多打籃球，這樣長(zhǎng)的很快。生物細(xì)胞的變化建立在時(shí)間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時(shí)間進(jìn)行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。
2015-12-23 11:52
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好。長(zhǎng)高也是需要一段時(shí)間的不會(huì)立竿見影的，建議要增加全面的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-12-23 20:42
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