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23歲男性過度鍛煉后能否繼續(xù)運動，取決于身體狀況、疲勞程度、受傷情況、恢復時間和鍛煉目的等因素。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.身體狀況：若身體無明顯不適，肌肉酸痛輕微，可適當休息后繼續(xù)運動。
2.疲勞程度：極度疲勞時應停止運動，充分休息。
3.受傷情況：存在肌肉拉傷、關節(jié)損傷等，需治療恢復后再運動。
4.恢復時間：短時間內(nèi)未恢復體力，不宜繼續(xù)。
5.鍛煉目的：若是競技需求，應在專業(yè)指導下決定；若為健身，以身體舒適為宜。
總之，23歲男性過度鍛煉后，要綜合評估自身情況，謹慎決定是否繼續(xù)運動，避免造成更嚴重的損傷。

首先，運動是增強健康，延年益壽的重要手段。然而，運動量并非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。出汗，腰膝酸軟，肌肉疼痛等一些現(xiàn)象都是屬于急性疲勞現(xiàn)象。