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睡落枕后脖子疼較為常見(jiàn)，多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部受寒等導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.物理治療：常見(jiàn)的有熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩和針灸可疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉。
2.藥物治療：可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體類(lèi)抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑使用。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在疼痛稍有緩解時(shí)，適當(dāng)做頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。
4.中醫(yī)治療：如拔罐、推拿，可改善局部氣血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
5.牽引治療：有助于糾正小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，但需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。
落枕一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療可較快恢復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，在臨床上，睡覺(jué)落枕了引起脖子疼痛，主要是由于睡眠姿勢(shì)的長(zhǎng)時(shí)間不正確、枕頭的高矮不適或者是頸部著涼、受風(fēng)寒等，表現(xiàn)為活動(dòng)受限。首先要注意頸部的保暖，用毛巾熱敷，或者是烤燈照射，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。同時(shí)，還可以配合中醫(yī)的按摩。如果癥狀較重的話，也可以采取針灸、針刺、小針刀等治療方法。一般在一周左右的時(shí)間，癥狀就會(huì)有所緩解。枕頭的高低要適度，一般與肩齊平即可，睡前要保持頭發(fā)的干爽，避免潮濕而引起落枕。希望我的回答能幫到您。