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胳膊抻筋疼痛可能由肌肉拉傷、過度疲勞、姿勢不當(dāng)、缺乏營養(yǎng)、疾病影響等因素引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.肌肉拉傷肌肉過度拉伸或收縮導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)立即休息，冷敷受傷部位，避免進(jìn)一步活動加重?fù)p傷。
2.過度疲勞長時間或高強(qiáng)度使用胳膊，肌肉疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉。
3.姿勢不當(dāng)長期保持不良姿勢。需調(diào)整姿勢，適當(dāng)活動胳膊，改善血液循環(huán)。
4.缺乏營養(yǎng)如缺鈣等。增加富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物攝入。
5.疾病影響如肩周炎等。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)就醫(yī)診斷治療。
胳膊抻筋疼痛時，應(yīng)先明確原因，采取相應(yīng)措施。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

患者你好，胳膊抻筋了出現(xiàn)疼痛，可以服用依托考昔和洛索洛芬鈉片緩解癥狀。局部可以外用吡羅昔康貼片，對于疼痛也有一定的緩解作用。如果疼痛沒有緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行X線片的檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。平時需要注意休息，可以給予支具保護(hù)、制動，一般3-5天的時間會有明顯的緩解。如果腫脹，可以局部使用冷敷，72小時之后可以使用熱敷，熱敷有助于減輕周圍血腫和組織水腫，也有一定止痛的效果。一般韌帶的損傷是不會有后遺癥的，但完全的恢復(fù)，大概需要2-3周的時間。祝您健康。