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你好，在經(jīng)歷了強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)后，肌肉出現(xiàn)酸痛的情況是十分正常的，可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解肌肉的酸痛，同時(shí)還可以通過(guò)及時(shí)的休息來(lái)緩解肌肉的酸痛，一般情況，肌肉酸痛的情況會(huì)自行緩解，但是肌肉酸痛的情況不能得到有效的緩解的話，可以通過(guò)醫(yī)院檢查處理來(lái)改善肌肉酸痛的問(wèn)題。

患者您好，對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)以后的肌肉酸痛情況，主要是肌肉過(guò)度的受力所導(dǎo)致，所以出現(xiàn)酸痛以后一定要注意保暖休息，給受力的肌肉恢復(fù)創(chuàng)造條件，并且在運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)放松的鍛煉，酸痛肌肉的按摩處理，促進(jìn)過(guò)度肌肉水腫的消退。如果說(shuō)病人的癥狀比較明顯，可以應(yīng)用肌肉松弛劑及活血化瘀藥物治療，緩解肌肉的酸痛并且促進(jìn)，血液的循環(huán)水腫的消退，從而治療肌肉酸痛的癥狀。如果說(shuō)病人劇烈運(yùn)動(dòng)以后，肌肉酸痛的癥狀長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，可以考慮針灸理療的治療來(lái)促進(jìn)肌肉酸痛的緩解。祝您早日恢復(fù)健康。