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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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甜瓜富含多種營養(yǎng)成分,對身體有多方面益處,包括補充營養(yǎng)、促進消化、清熱解暑、改善皮膚、輔助控制體重等。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2019-09-19 12:24
1.補充營養(yǎng):甜瓜含有豐富的維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等,有助于維持身體正常生理功能。
2.促進消化:其膳食纖維能促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。
3.清熱解暑:在炎熱天氣中,食用甜瓜可幫助身體散熱,緩解暑熱不適。
4.改善皮膚:所含的維生素等成分對皮膚健康有益,能使皮膚更有光澤。
5.輔助控制體重:甜瓜熱量相對較低,且有一定飽腹感,適合在控制體重期間適量食用。
適量食用甜瓜對身體有益,但脾胃虛弱者應(yīng)謹慎食用,避免引起不適。
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