AV无码破解在线观看,午夜精产品一区二区在线观看,蜜呀成人一区二区三区

怎樣有效預防骨痹？

2019-12-14 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣有效預防骨痹？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林定坤主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

預防骨痹可從生活習慣、功能鍛煉、體重控制、飲食調(diào)整、避免損傷等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.生活習慣：避免關節(jié)過度活動，如減少頻繁上下樓梯。
2.功能鍛煉：常進行游泳、騎自行車等運動，增強關節(jié)周圍肌肉力量。
3.體重控制：合理控制飲食，增加運動量，防止超重。
4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如乳制品、魚類。
5.避免損傷：運動時做好防護，避免關節(jié)受傷。
做好以上預防措施，有助于降低骨痹的發(fā)生風險。
2019-12-14 14:22

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»