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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝蜂蜜水效果最佳需考慮水溫、時間、搭配、飲用量和適用人群這幾個因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-29 15:24
1.水溫：宜用40℃以下溫水，以免破壞營養(yǎng)成分。
2.時間：空腹喝利于排便，飯后1.5-2小時喝助消化。
3.搭配：可搭配檸檬、紅棗等，增強營養(yǎng)和風味。
4.飲用量：成人每天1-2杯為宜，不宜過量。
5.適用人群：一般人群均可，但糖尿病患者需謹慎。
合理飲用蜂蜜水可發(fā)揮一定保健作用，但需根據自身情況選擇合適方式。
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