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吃葡萄適量一般不會(huì)長(zhǎng)胖。但晚上不吃飯這種做法不健康，可能影響身體代謝及胃腸功能。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.葡萄富含維生素、礦物質(zhì)等，適量食用有益健康，且其熱量相對(duì)不高，不易致胖。
2.晚上不吃飯，會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，影響代謝，反而不利于控制體重。
3.長(zhǎng)期不吃晚飯，可能引起胃腸功能紊亂，如胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃炎等。
4.控制體重應(yīng)通過(guò)均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而非單純節(jié)食。
5.要避免攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。
總之，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量吃葡萄，規(guī)律進(jìn)食，才能保持身體健康。