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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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富含纖維素較多的蔬菜水果常見的有芹菜、菠菜、香蕉、蘋果、火龍果等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2020-03-25 11:49
1.芹菜：其纖維素含量豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.菠菜：含有大量膳食纖維，有助于消化。
3.香蕉：富含果膠等纖維，利于排便。
4.蘋果：果膠和纖維素豐富，對(duì)腸道健康有益。
5.火龍果：有較多的膳食纖維，可改善消化功能。
多食用這些富含纖維素的蔬菜水果，有助于維持身體健康，預(yù)防便秘等問題。
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