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網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種常見(jiàn)的勞損性疾病，主要由過(guò)度使用前臂肌肉，尤其是握持和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引起。這可能導(dǎo)致肘部外側(cè)的肌腱和骨骼連接處發(fā)生炎癥和腫脹，造成疼痛和功能受限。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1. 病因：長(zhǎng)期重復(fù)性手臂運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)，或日常生活中頻繁使用工具如錘子、鏟子，都可能引發(fā)此病。
2. 癥狀：初期可能只是輕微疼痛，隨著病情發(fā)展，疼痛會(huì)加重，尤其在握物和扭轉(zhuǎn)手腕時(shí)更為明顯。
3. 診斷：醫(yī)生通常通過(guò)病史詢問(wèn)和物理檢查來(lái)診斷，有時(shí)可能需要影像學(xué)檢查輔助確認(rèn)。
4. 治療：
- 非手術(shù)治療：休息、冰敷、物理治療（如沖擊波療法）、佩戴護(hù)具限制活動(dòng)，以及使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、萘普生）緩解疼痛和炎癥。
- 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行特定的肌肉強(qiáng)化和伸展練習(xí)，以改善肌肉平衡，預(yù)防復(fù)發(fā)。
5. 注意事項(xiàng)：避免過(guò)度使用手臂，及時(shí)治療以防止慢性疼痛和運(yùn)動(dòng)功能障礙。
網(wǎng)球肘的治療關(guān)鍵在于休息和適當(dāng)?shù)目祻?fù)措施，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)活動(dòng)，同時(shí)學(xué)習(xí)預(yù)防再次受傷的技巧。如果非手術(shù)治療無(wú)效，可能需要考慮手術(shù)干預(yù)，但這相對(duì)較少見(jiàn)。重要的是，一旦出現(xiàn)肘部疼痛，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生，以免延誤治療。