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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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富含維生素E的食物有多種，包括動物肝臟、蛋類、水果、堅果、植物油等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-24 11:43
1.動物肝臟：如豬肝，其維生素E含量較為豐富。
2.蛋類：像雞蛋黃，是維生素E的良好來源。
3.水果：櫻桃、獼猴桃等水果富含維生素E。
4.堅果：杏仁、榛子等堅果含一定量的維生素E。
5.植物油：玉米油、大豆油等植物油中維生素E含量較高。
合理飲食，攝入多種富含維生素E的食物，有助于維持身體健康。
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