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哪些食物屬于高蛋白高熱量

哪些食物屬于高蛋白高熱量

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    高蛋白高熱量的食物通常包括肉類、蛋類、奶制品、堅(jiān)果和谷物等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.肉類:如牛肉、羊肉、豬肉,富含蛋白質(zhì)和脂肪,能提供較高熱量。
    2.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,蛋白質(zhì)豐富,熱量也不低。
    3.奶制品:牛奶、羊奶及其制品,含優(yōu)質(zhì)蛋白和一定熱量。
    4.堅(jiān)果:杏仁、核桃、腰果,富含蛋白質(zhì)和健康脂肪,熱量較高。
    5.谷物:燕麥、糙米等,含有一定量的蛋白質(zhì),也能提供較多熱量。
    合理攝入高蛋白高熱量食物對(duì)身體有益,但要注意適量,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。

    2020-03-03 17:00
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是惡性高熱?   惡性高熱一種AD遺傳的綜合征。其特點(diǎn)是驟發(fā)的嚴(yán)重植物神經(jīng)異常,包括心動(dòng)過(guò)速、心律失常、低血壓、紫紺、肌強(qiáng)直,伴發(fā)高熱可達(dá)43℃ 。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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