走路跑步都會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損，那是不是最好不要運(yùn)動(dòng)？
2023-06-15 09:34
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走路跑步都會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損，那是不是最好不要運(yùn)動(dòng)？
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回答1
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正確的走路跑步一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成磨損，需要注意掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。 走路跑步會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損，主要是由于運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)引起的，比如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。但是并不是完全不能夠運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意掌握正確的方法，能夠減少對(duì)膝蓋的損傷。如果膝蓋有一些疾病，應(yīng)該控制體重，注意不要做爬樓，爬山，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
2023-06-15 10:39
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