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運(yùn)動(dòng)對(duì)罕見病康復(fù)有增強(qiáng)肌肉力量、改善心肺功能、提高身體靈活性、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝等好處。 1. 增強(qiáng)肌肉力量：罕見病患者常存在肌肉萎縮、無(wú)力情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激肌肉生長(zhǎng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善運(yùn)動(dòng)能力。 2. 改善心肺功能：運(yùn)動(dòng)能提高心肺的工作效率，增強(qiáng)心肺耐力，使呼吸更順暢，血液循環(huán)更良好，為身體各器官提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 3. 提高身體靈活性：通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，可增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，減少因疾病導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)受限。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善患者的情緒，減輕焦慮、抑郁等不良心理，增強(qiáng)康復(fù)信心。 5. 促進(jìn)新陳代謝：運(yùn)動(dòng)可加快身體新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素和廢物，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，利于身體康復(fù)。 總之，運(yùn)動(dòng)在罕見病康復(fù)過(guò)程中發(fā)揮著重要作用，從身體機(jī)能到心理狀態(tài)都能帶來(lái)積極影響。但患者需根據(jù)自身病情和身體狀況，在專業(yè)人員指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。