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鈣鋅同補效果好嗎？數(shù)據(jù)揭秘真相

2025-04-03 02:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣鋅同補效果好嗎？數(shù)據(jù)揭秘真相

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

鈣鋅同補效果較好，涉及吸收效率、生理協(xié)同、營養(yǎng)均衡、適用人群、藥物選擇等方面。 1. 吸收效率：分開補時，可能存在相互競爭吸收通道的情況，一起補可優(yōu)化吸收，提高利用率。 2. 生理協(xié)同：鈣和鋅在人體生理功能上相互協(xié)同，共同參與骨骼發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)等過程，同補能更好地發(fā)揮作用。 3. 營養(yǎng)均衡：一起補充有助于維持體內(nèi)鈣鋅的平衡，避免單一補充導致的另一種元素相對缺乏。 4. 適用人群：兒童、老年人等對鈣鋅需求較大的人群，同補能滿足其生長發(fā)育或維持健康的需要。 5. 藥物選擇：碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸鈣鋅顆粒等，都可作為鈣鋅同補的選擇。鈣鋅同補在多方面具有優(yōu)勢，能提高吸收效率、發(fā)揮生理協(xié)同作用、維持營養(yǎng)均衡，適合特定人群。可選擇合適的藥物進行補充，但需遵醫(yī)囑。
2025-04-03 11:24

就醫(yī)問藥

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