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鋅對(duì)性功能有重要作用，與性激素分泌、精子質(zhì)量、生殖器官發(fā)育、抗氧化、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常等有關(guān)。 1. 性激素分泌：鋅參與體內(nèi)多種酶的合成與激活，能促進(jìn)垂體分泌促性腺激素，調(diào)節(jié)性激素水平，對(duì)維持正常性功能有幫助。 2. 精子質(zhì)量：鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，能增強(qiáng)精子活力，提高精子數(shù)量和質(zhì)量，利于生殖功能。 3. 生殖器官發(fā)育：在生殖器官的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟過程中，鋅不可或缺，缺乏鋅可能影響生殖器官正常發(fā)育。 4. 抗氧化：鋅具有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)生殖系統(tǒng)的損傷，保護(hù)生殖細(xì)胞。 5. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常：鋅對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的維持有重要意義，神經(jīng)系統(tǒng)與性功能調(diào)節(jié)密切相關(guān)，充足的鋅有助于維持良好的性功能。 鋅在性功能方面扮演著關(guān)鍵角色，從性激素分泌到生殖器官發(fā)育等多個(gè)方面都有影響。若存在性功能問題，可適當(dāng)增加含鋅食物攝入，如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等藥物。但出現(xiàn)性功能異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。