中国老熟女性猛交视频网站,日本三级片在线观看高清无码精品人妻

老年人吃紅棗利于減肥嗎

2025-04-20 21:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

老年人吃紅棗利于減肥嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

老年人吃紅棗是否利于減肥，受熱量、膳食纖維、血糖反應(yīng)、食用量、搭配食物等因素影響。 1. 熱量：紅棗含糖量較高，熱量相對(duì)不低，大量食用易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，不利于減肥。 2. 膳食纖維：紅棗含有一定膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少其他食物攝入，一定程度上利于減肥。 3. 血糖反應(yīng)：紅棗升糖指數(shù)較高，食用后可能使血糖快速上升，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，不利于體重控制。 4. 食用量：少量食用紅棗，對(duì)熱量攝入影響小，可能有助于減肥；但過(guò)量食用則相反。 5. 搭配食物：若將紅棗與高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白搭配，可平衡營(yíng)養(yǎng)，利于減肥；若和高熱量食物搭配，就不利于減肥。老年人吃紅棗對(duì)減肥的影響有兩面性，需綜合多方面因素。控制好食用量，合理搭配食物，紅棗可在一定程度上輔助減肥；反之，則可能不利于減肥。
2025-04-21 05:32

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»