日韩激情精品综合视频一区,国产高清一区二区三区妓女

可穿戴設備監(jiān)測減肥，搭配哪些水果效果更佳？

2025-04-23 21:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

可穿戴設備監(jiān)測減肥，搭配哪些水果效果更佳？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

可穿戴設備監(jiān)測減肥時，搭配蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果效果更佳。 1. 蘋果：富含果膠，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，且熱量較低，有助于控制體重。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，可維持體內電解質平衡，其碳水化合物能為運動提供能量，利于減肥期間的身體代謝。 3. 橙子：維生素C含量高，能增強免疫力，同時富含膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助消化和排毒。 4. 草莓：熱量低、水分足，且含有多種維生素和抗氧化物質，可抑制食欲，減少脂肪堆積。 5. 獼猴桃：富含維生素和礦物質，其含有的蛋白酶能促進蛋白質消化，提高身體新陳代謝。這些水果各具特點，在可穿戴設備監(jiān)測減肥過程中搭配食用，能從增加飽腹感、促進消化、提供能量等多方面輔助減肥。但需注意適量食用，保持營養(yǎng)均衡。
2025-04-24 04:07

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»