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運(yùn)動處方對股骨頭壞死患者康復(fù)很關(guān)鍵，涉及運(yùn)動類型、強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時間、注意事項(xiàng)等方面。 1. 運(yùn)動類型：選擇適合的運(yùn)動，如游泳、騎自行車等，可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 2. 運(yùn)動強(qiáng)度：根據(jù)患者的病情和身體狀況，合理控制運(yùn)動強(qiáng)度，避免過度勞累加重病情。 3. 運(yùn)動頻率：制定規(guī)律的運(yùn)動計劃，保證一定的運(yùn)動頻率，有助于維持治療效果。 4. 持續(xù)時間：每次運(yùn)動需保證足夠的持續(xù)時間，以達(dá)到鍛煉目的，但不宜過長。 5. 注意事項(xiàng)：運(yùn)動過程中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受傷，如有不適及時停止運(yùn)動。 運(yùn)動處方通過綜合考慮運(yùn)動類型、強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時間和注意事項(xiàng)等，為股骨頭壞死患者制定個性化的運(yùn)動方案，促進(jìn)患者康復(fù)?；颊邞?yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動。