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腹直肌分離導(dǎo)致睡眠差，可通過電療等方式改善。電療能刺激肌肉收縮、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、緩解疼痛、增強肌肉力量等。 1. 刺激肌肉收縮：電療可模擬神經(jīng)沖動，促使腹直肌收縮，幫助恢復(fù)其正常形態(tài)和功能，減少腹部不適感，從而改善睡眠。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：電療能加速局部血液循環(huán)，為肌肉提供更多營養(yǎng)，促進(jìn)代謝廢物排出，減輕肌肉疲勞，利于睡眠。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：調(diào)節(jié)腹部神經(jīng)功能，緩解神經(jīng)緊張，改善因腹直肌分離引發(fā)的神經(jīng)紊亂，提高睡眠質(zhì)量。 4. 緩解疼痛：腹直肌分離可能引起疼痛，電療有一定止痛作用，減輕疼痛對睡眠的干擾。 5. 增強肌肉力量：長期電療可增強腹直肌力量，增強腹部穩(wěn)定性，使身體更舒適，利于入睡和保持睡眠狀態(tài)。 電療對腹直肌分離導(dǎo)致的睡眠差有一定改善作用。但治療應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，同時可結(jié)合其他康復(fù)訓(xùn)練。若睡眠問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。