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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許成芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕嘴饞時(shí),可替代山楂的美食有楊梅、草莓、葡萄、柑橘、獼猴桃、話梅等。 1. 楊梅:酸甜可口,富含維生素 C、纖維素等營養(yǎng)成分,能刺激唾液分泌,改善食欲。 2. 草莓:口感清甜,水分充足,含有多種維生素和礦物質(zhì),既能解饞又能補(bǔ)充營養(yǎng)。 3. 葡萄:種類多樣,味道酸甜,有豐富的葡萄糖、維生素等,能為孕婦提供能量。 4. 柑橘:香氣宜人,富含維生素 C 與果酸,有助于緩解孕期不適,增進(jìn)食欲。 5. 獼猴桃:營養(yǎng)豐富,維生素含量高,酸甜的口味可滿足孕婦對酸味的需求。 6. 話梅:經(jīng)過加工,味道酸甜,能在一定程度上緩解嘴饞。 這些美食都能在一定程度上替代山楂,滿足孕婦嘴饞的需求,同時(shí)還能為孕婦和胎兒提供多種營養(yǎng)。孕婦可根據(jù)自己的喜好選擇適合的美食。
2025-06-04 00:06
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