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適合脊髓性肌肉萎縮癥患者的3種運動有被動關(guān)節(jié)活動、呼吸訓(xùn)練、坐位平衡訓(xùn)練等。 1. 被動關(guān)節(jié)活動：由護理人員或家屬幫助患者活動各個關(guān)節(jié)，如肩、肘、腕、髖、膝、踝等，每個關(guān)節(jié)做屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，可防止關(guān)節(jié)攣縮和僵硬，維持關(guān)節(jié)活動度。 2. 呼吸訓(xùn)練：患者可進行深呼吸訓(xùn)練，緩慢吸氣使腹部隆起，再緩慢呼氣，可增加肺活量，改善呼吸功能。也可進行吹氣球等簡單的呼吸鍛煉。 3. 坐位平衡訓(xùn)練：讓患者坐在穩(wěn)定的椅子上，先保持靜態(tài)平衡，逐漸增加一些小范圍的身體移動，如左右轉(zhuǎn)動、前后傾斜等，以增強軀干肌肉力量和平衡能力。 這些運動有助于改善脊髓性肌肉萎縮癥患者的關(guān)節(jié)活動度、呼吸功能和平衡能力。但運動需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，根據(jù)患者具體情況調(diào)整運動強度和方式。