-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
火龍果富含維生素、膳食纖維、花青素、鐵元素、植物性白蛋白等。其性涼，食用不會上火。 1. 維生素：火龍果含有豐富的維生素C、維生素B族等。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成；維生素B族參與人體新陳代謝。 2. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預(yù)防便秘，改善腸道功能。 3. 花青素：具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能保護視力。 4. 鐵元素：含量比一般水果高，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。 5. 植物性白蛋白：能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，起到解毒作用。 火龍果營養(yǎng)豐富，且性涼，不僅不會上火，還有諸多益處。適量食用火龍果，可補充身體所需營養(yǎng)，維持身體健康。
2025-06-11 00:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
幫助家人擺脫腿胖困擾的3個方法
可穿戴設(shè)備監(jiān)測碘攝入及含碘高食物選擇攻略
經(jīng)期吃橙子防病效果超其他水果嗎
同是女人，為啥別人不怕冷，快從食補找原因
對比不同制作方法，選對葡萄糖呵護健康
營養(yǎng)均衡：告別蛋白質(zhì)缺乏的關(guān)鍵
壓力大導(dǎo)致血紅蛋白低，飲食調(diào)節(jié)有啥妙招？
權(quán)威營養(yǎng)師推薦：富含維生素D的食物清單！
想要營養(yǎng)均衡 試試吃三文魚皮！
女人吃番茄紅素，家人健康更安心
壓力大睡不好，哪些助眠食物可拯救睡眠？
3大關(guān)鍵差異！搞清紅豆和赤小豆，讓營養(yǎng)攝入不再出錯
容易出痧體質(zhì)的營養(yǎng)補充3大要點
社區(qū)健康教育：了解維生素C過量癥狀，守護健康！
職場人壓力大，按什么頻率吃海參恢復(fù)精力
小時候媽媽熱的牛奶溫暖又助眠的原因
未來女生減肥的新趨勢，你知道嗎
小心！減肥時錯誤吃花生可能前功盡棄
最佳生育年齡的營養(yǎng)秘訣，男女都要知道！
吃櫻桃補血和其他補血食物大比拼