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維生素D促進(jìn)鈣吸收的方式有增加小腸對鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)、促進(jìn)腎小管對鈣的重吸收、調(diào)節(jié)甲狀旁腺素分泌、促進(jìn)骨鈣動員、提升腸道鈣結(jié)合蛋白水平等。 1. 增加小腸對鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)：維生素D能增強(qiáng)小腸黏膜對鈣的攝取和轉(zhuǎn)運(yùn)能力，使鈣更易從腸道進(jìn)入血液。 2. 促進(jìn)腎小管對鈣的重吸收：可提高腎小管對鈣的重吸收效率，減少鈣從尿液中排出，維持血鈣水平。 3. 調(diào)節(jié)甲狀旁腺素分泌：能調(diào)節(jié)甲狀旁腺素的分泌，甲狀旁腺素可作用于骨骼和腎臟，間接影響鈣的吸收和利用。 4. 促進(jìn)骨鈣動員：當(dāng)血鈣水平較低時(shí)，維生素D可促進(jìn)骨鈣釋放進(jìn)入血液，維持血鈣的穩(wěn)定。 5. 提升腸道鈣結(jié)合蛋白水平：能促進(jìn)腸道細(xì)胞合成鈣結(jié)合蛋白，增加腸道對鈣的親和力，利于鈣的吸收。 維生素D通過多種方式促進(jìn)鈣的吸收，對維持骨骼健康至關(guān)重要。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可補(bǔ)充維生素D和鈣。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。