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維生素D和D3在定義、來源、生理活性、適用人群、補充方式上存在區(qū)別。 1. 定義：維生素D是一類脂溶性維生素的總稱，包含維生素D2和D3等；維生素D3是維生素D家族中的一種。 2. 來源：維生素D2主要來源于植物性食物和紫外線照射酵母；維生素D3可由人體皮膚經(jīng)紫外線照射合成，也存在于動物性食物中。 3. 生理活性：維生素D3的生理活性高于維生素D2，在促進鈣吸收、維持骨骼健康方面作用更強。 4. 適用人群：維生素D適用于更廣泛人群；維生素D3除普通人群，對老年人、兒童、孕婦等需重點補鈣人群更合適。 5. 補充方式：維生素D可通過食物、陽光照射、補充劑獲?。痪S生素D3除上述途徑，還可通過漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等補充。 維生素D和D3在多個方面有差異，各有特點和優(yōu)勢。在選擇維生素D或D3補充劑時，需根據(jù)自身情況。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。