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鈣加維生素D能長高嗎

鈣加維生素D能長高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    鈣加維生素D可能有助于長高,與鈣元素作用、維生素D作用、鈣D同補增效、個體差異、其他因素等有關。 1. 鈣元素作用:鈣是骨骼的重要組成成分,補充鈣元素可以為骨骼生長提供物質基礎,有助于骨骼的發(fā)育和生長。 2. 維生素D作用:維生素D能夠促進腸道對鈣的吸收,提高血鈣水平,使鈣更好地沉積在骨骼上,同時還能調節(jié)骨代謝。 3. 鈣D同補增效:單獨補鈣吸收率僅15%,同時服用D3后可提升至35%,組合使用減少鈣流失,“鈣D同補”能更好地發(fā)揮促進骨骼生長的作用。 4. 個體差異:每個人的身體狀況、遺傳因素不同,對鈣和維生素D的吸收和利用能力也存在差異,所以補充后的效果會有所不同。 5. 其他因素:長高是一個復雜的過程,還會受到生長激素、運動、睡眠、營養(yǎng)均衡等多種因素的影響。 鈣加維生素D對長高可能有一定幫助,但不能保證一定能長高。在補充鈣和維生素D時,可選擇“鈣D同補”的產品,不過選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,且膳食補充劑不能替代藥品。同時,應結合健康的生活方式,如適當運動、充足睡眠等,以促進身體更好地生長發(fā)育。遵醫(yī)囑進行補充,才能更科學合理地助力長高。

    2025-06-26 17:56
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