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疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

維生素D缺乏性佝僂病怎么預防

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

維生素D缺乏性佝僂病的預防可從增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D、定期體檢和加強運動等方面入手。 1. 增加日照：適當曬太陽可促進皮膚合成維生素D，建議多進行戶外活動。 2. 調(diào)整飲食：保證飲食中含有豐富的維生素D和鈣，如牛奶、魚類、蛋類等。 3. 補充維生素D：可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等補充劑。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 4. 定期體檢：定期檢測血液中維生素D和鈣的水平，以便及時調(diào)整預防措施。 5. 加強運動：適當?shù)倪\動有助于骨骼發(fā)育，增強骨密度。預防維生素D缺乏性佝僂病需綜合多種方式。增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D、定期體檢和加強運動都很重要。選擇補充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。提及的維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等，具體使用需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 18:06

就醫(yī)問藥

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