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有助于減肥的維生素有維生素B族、維生素D、維生素C、維生素E、維生素K等。 1. 維生素B族：包括B1、B2、B6、B12等，參與人體新陳代謝，能將食物轉化為能量，加快能量消耗，輔助減肥。 2. 維生素D：可調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝，影響脂肪細胞的分化和代謝，一定程度上有助于減少脂肪堆積。 3. 維生素C：是抗氧化劑，能促進身體的新陳代謝，幫助身體燃燒脂肪，提高運動耐力。 4. 維生素E：也是抗氧化劑，能促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，對減肥有一定幫助。 5. 維生素K：參與骨骼代謝和鈣的吸收，維持骨骼健康，使身體代謝更正常，利于減肥。 維生素B族、維生素D、維生素C、維生素E、維生素K等都可能在減肥過程中發(fā)揮一定作用。像漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，還可根據(jù)自身情況個性化控制劑量。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，減肥過程中使用相關維生素補充劑需遵醫(yī)囑。