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維生素C和鈣片通?？梢酝?，它們在人體吸收、功效發(fā)揮、相互作用、適用人群、產(chǎn)品選擇等方面有一定特點。 1. 人體吸收：維生素C和鈣片在胃腸道內(nèi)的吸收過程通常不會相互干擾，能各自發(fā)揮作用。 2. 功效發(fā)揮：維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力；鈣片可補充鈣質(zhì)，有助于骨骼健康，二者功效互補。 3. 相互作用：目前沒有研究表明它們會發(fā)生有害的相互作用。 4. 適用人群：對于需要補充這兩種營養(yǎng)素的人群，如兒童、老年人、免疫力低下者等，同時補充是可行的。 5. 產(chǎn)品選擇：像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收；漢維維生素D滴劑可補充維生素D，促進鈣的利用；還有一些維生素C片可提供維生素C。 維生素C和鈣片通?？梢砸黄鸪?，能滿足人體對不同營養(yǎng)素的需求。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。