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維生素D并非鈣片，它們在成分、作用、來源、適用人群、補(bǔ)充方式等方面存在差異。 1. 成分：維生素D是一種脂溶性維生素，有D2和D3等形式；鈣片主要成分是鈣元素，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等。 2. 作用：維生素D主要促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血液中鈣、磷的正常水平，對骨骼健康很重要；鈣片主要是補(bǔ)充鈣，增加骨密度，預(yù)防和治療鈣缺乏癥。 3. 來源：維生素D可通過曬太陽自身合成，也存在于一些食物如深海魚、蛋黃等中；鈣片主要通過口服補(bǔ)充劑獲得。 4. 適用人群：維生素D缺乏人群、老年人、兒童等都需要補(bǔ)充；鈣片主要針對鈣缺乏人群、骨質(zhì)疏松患者等。 5. 補(bǔ)充方式：維生素D可通過滴劑、膠囊等方式補(bǔ)充；鈣片有咀嚼片、片劑、膠囊等多種劑型。 維生素D和鈣片是不同的物質(zhì)，但在促進(jìn)骨骼健康方面相互協(xié)作。在選擇補(bǔ)充劑時，可考慮“鈣D同補(bǔ)增效”，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。